Memakan coklat setiap hari merupakan salah saru cara yang menyenangkan bagi kesehatan jantung anda.Penelitian memperlihatkan bahwa memakan makanan yang mengandung catechin antioxidantn sepeti coklat hitam (dark chocolate) bisa menurunkan resiko penyakit jantung ischemic.Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi.ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau makanan lainnya yang mengandung catechin seperti apple dan teh.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar